"اتحدى نفسك".. 12 نصيحة إن فعلتها ستقلع عن التدخين

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

مصراوي - كتبت- منة نافع

يصعب إقناع المدخنين بمخاطر السجائر على الجسم، ولكن من خلال الدراسات قدم العلماء عدة نصائح يمكنها المساعدة في الإقلاع عن هذه العادة الضارة لصحة الجسم. وفيما يلي جمع لكم "لايف ستايل مصراوي" بعض هذه النصائح بحسب ما جاء في موقع Bright side الأمريكي:

1- في حالة رغبتك في الامتناع عن التدخين تخلص من علب السجائر المتواجدة في منزلك، وضع الولاعة في مكان بعيد عنك. وفي حال رغبة أحد أفراد عائلتك في التدخين، يمكنك أن تطلب منه دون حرج شربها في مكان بعيد عنك حتى لا تشم الرائحة من جديد.

2- في حال رغبتك في التدخين، تناول العصائر...

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر "اتحدى نفسك".. 12 نصيحة إن فعلتها ستقلع عن التدخين كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على [الموجز السعيد وقد قام فريق التحرير في بوابة الصبح بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق