تصرخ الأم ولا تجد نفعًا في إقناع طفلها من أن يأكل البيض، فكما نعلم أن البيض له العديد من الفوائد التي تجعل الجسد في حالة أفضل.
حيث أنه يحتوي على عناصر هامة كالبروتين والبوتاسيوم، والعديد من العناصر التي تفيد في بناء الجسد وتجعله قادر على النمو بشكل صحي وخاصة في الأطفال.
لذلك فلابُد أن يتناول الطفل البيض حتى وإن كان لا يرغب في تناوله، يجب أن يكون البيض من ضمن وجباته اليومية والرئيسية، ولذلك فيجب أن يتم وضع البيض بأي شكل وسط طعامه، حتى ولو بصورة خفية حتى لا يشعر الطفل بأننا نقوم بخداعه.
في هذه السطور نقدم لك طرق متعددة لإعداد البيض لطفلك، ويكون الطعم شهي، وبالتالي يحصل على العناصر الغذائية الهامة والمفيدة له.
وصفة البيض لرضيع أصغر من عام
في الأغلب كل الأطفال يحبون الزبادي، لذلك فإحضري الزبادي والبيض، بعد أن تسلقي البيض، أهرسي الصفار وضعيه في الزبادي، وأجعليه يتناول هذه الوجبة، فلم يشعر بطعم البيض، بل وسيستفيد من العناصر المتواجدة به.
أما إذا كان طفلك أكبر من ٦ شهور فمن الممكن أن تضعي صفار البيض مع الخضراوات المسلوقة، بالإضافة إلى الأرز المسلوق، وأهرسي كل هذه المكونات مع بعضها البعض.
وصفة البيض لطفل أكبر من سنة
أحضري أفوكادو وكمثرى وبيضة، أسلقي كل هذه المكونات، وأهرسي الجميع مع هرس صفار البيضة فقط، وقدمي هذه الوجبة لطفلك.
من الممكن أن تقومي بقلي البيض في الزبدة، وتضعي في منتصف البيض قبل أن ينضح قطع من الجبن، وثوم، على حسب الرغبة، وقدمي هذا على قطعة خبز مع وضع شريحة طماطم.
ومن هنا يتناول الطفل البيض ويحبه، ويستفيد جسمه من العناصر التي يحتوي عليها البيض، وبالتالي لا يمكن أن تُعاني مع طفلك بخصوص أمر البيض مرة أخرى على الإطلاق.